Aamupala
Kaurapuuro maidolla, intiaanisokerilla ja mustikkajauheella
Välipala
Omanapäärynä
Lounas
Dahlkeitto ryynitettynä tofun ja kesäkurpitsan palasilla
Päivällinen
Fetajuustosalaatti
Iltapala
Kuuma carobmaito
3 kommenttia:
Anonyymi
kirjoitti...
Kuinka paljon kulutat kaloreita päivässä? Voisitko laskea jonkun tulevan päivän annosten kalorimäärät? Päivittäiset annokset tuntuvat aika pieniltä miehelle, ellei sitten ole todella pienikokoinen ja työnä toimistotyö. Itse syön varmaan tuplasti enemmän ja laihdun kilon viikossa. Ehkä se sitten johtuu fyysisestä työstä.
3 kommenttia:
Kuinka paljon kulutat kaloreita päivässä? Voisitko laskea jonkun tulevan päivän annosten kalorimäärät? Päivittäiset annokset tuntuvat aika pieniltä miehelle, ellei sitten ole todella pienikokoinen ja työnä toimistotyö. Itse syön varmaan tuplasti enemmän ja laihdun kilon viikossa. Ehkä se sitten johtuu fyysisestä työstä.
Ensinnäkin pahoittelen, että blogille ei ole juuri jäänyt aikaa: Pyrin korjaamaan asian tulevana viikonloppuna.
Koitan myös laskea kalorit joltain tulevalta päivältä. Jos osaan.
Olen normaalikokoinen ja painoinen hemmo.En ole ruumiillisessa työssä, mutta empä juuri päivän aikana ehdi paljoakaan istuskella.
Liikuntana itämaiset lajit lähes päivittäin (erit. chi kung ja yiquan),jotka eivät tosin kuluta kaloreita paljon.
Onko kyseessä kokeilu vai syötkö aina noin askeettisesti? (ei välipaloja eikä herkkuja yms.)
Lähetä kommentti